الإثنين 25 نوفمبر 2024

أسباب النعاس بعد الإفطار في رمضان

أسباب النعاس بعد الإفطار في رمضان

26-3-2023 | 08:00

ابتسام أشرف
أكد دكتور مدحت خليل استشاري الجهاز الهضمي والكبد أن النعاس بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان أمر طبيعي تماماً ولا يدعو للقلق وهناك العديد من العوامل التي تسهم في حدوث هذا الأمر ،كزيادة إفراز هرمون السيروتونين والميلاتونين بعد الأكل؛ حيث تسهم هذه الهرمونات في الشعور بالنعاس. وتابع دكتور مدحت قد يكون تناول الأطعمة الغنية بالحمض الأميني التربتوفان كالسبانخ، والأسماك، والبيض السبب في النعاس حيث يستخدم الجسم هذا الحمض لتصنيع هرمون السيروتونين الذي يساهم في الشعور بالنعاس. وأضاف أستشاري الجهاز الهضمي والكبد وقد يرجع السبب لحدوث اضطرابات النوم في رمضان بسبب تغير الروتين اليومي ، وأيضا الإصابة بأمراض معينة قد تزيد مشكلة التعب بعد تناول الطعام سوءاً ،ومن هذه الأمراض مرض السكري، وانقطاع النفس أثناء النوم، وفقر الدم، وقصور الغدة الدرقية، والداء البطني.