تنصح الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات مرضى الضغط المرتفع باتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، وتقليل كمية الملح المضاف للطعام، واستبداله بالليمون وتجنب تناول المخللات، والأغذية المحفوظة وتناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم، وتجنب الجبن التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح.