يعدد الدكتور محمد رضا عوض استاذ الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل أسباب الانزلاق الغضروفي فيقول:٠ ان الانزلاق الغضروفي اسبابه عديده منها التقدم في العمر والذي يجعل فرص الاصابه اكثر لجفاف الاقراص الغضروفية بين الفقرات من ماده الجيلاتين وقله مرونه الالياف، وكذلك حمل الأشياء الثقيلة بشكل خاطئ مما يؤدي الى ازدياد الضغط على الاقراص الغضروفية، وكذلك الاشخاص الذين يعانون من السمنة وزياده الوزن، ومن اسبابه ايضا ضعف عضلات الظهر بسبب عدم ممارسة الرياضة وبسبب الجلوس لفترات طويلة بدون حركه وبسبب الاجهاد العضلي.