الأربعاء 19 يونيو 2024

للوقاية من سكر الحمل.. اتبع الآتى

الوقاية من سكر الحمل

11-5-2023 | 07:56

أميرة محمد
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد ،أن الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن مع تجنب الأطعمة السكرية واستبدالها بالفواكه يساعد على الوقاية من سكر الحمل ،كذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تحمي من الارتفاع الحاد في سكر الدم،مع تجنب الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون ،وممارسة الرياضة المناسبة لفترة الحمل مثل المشي يوميا لمدة ٣٠ دقيقة.كذلك ينصح بقياس مستوى السكر في الدم بشكل دوري قبل وأثناء الحمل ،مع تجنب الزيادة البالغة في الوزن بعد الحمل.