29-5-2023 | 11:05
كتب: احمد محمود
هناك العديد من الامراض المعدية المتعلقة بالبرد في فصل الشتاء ، ومع ذلك يمكن للأشخاص الاصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في الصيف ايضا .
صرحت بذلك الدكتور سارة حسين الباحث بمركز التميز للفيروسات بالمركز القومي للبحوث واضافت بانه لتجنب الاصابة بالامراض الناجمة عن فيروسات البرد في الصيف ضرورة اتباع الإجراءات الآتية :
- غسل اليدين بشكل متكرر بالماء الدافئ والصابون لمدة ٢٠ ثانية علي الأقل كل مرة وخاصة بعد السعال او العطس او مسح الأنف .
- تجنب لمس العينين والأنف والفم خاصة اذا كانت الايدي غير نظيفة ،حيث يمكن للفيروسات الدخول الي الجسم من خلال هذه الأماكن .
- ضرورة الابتعاد عن الاشخاص المرضي والبقاء بالمنزل اذا كنت تشعر بالمرض .
- تجنب الازدحام خاصة في الأماكن العامة ، .
- تعزيز جهاز المناعة بالحرص علي تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وممارسة الرياضة بشكل منظم لتعزيز جهاز المناعة وتحسين الصحة العامة