تقول إيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة تمتلك بعض الأعشاب زيوتاً عطرية تمتلك تأثيراً طارداً للغازات، مما يساعد في سرعة الهضم وفتح الشهية مثل الشبت التي تساعد الزيوت المتطايرة به علي التحسن من الشهية. وأضافت حسن كما يعمل علي ذلك اليانسون والشمر حيث يعمل كلا منهم علي تحسين القناة الهضمية وايضا الريحان حيث يستخدم مستخلص الريحان كمكمل لطرد الغازات. وتابعت أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة أنه يجب علي الأشخاص التي ترغب في فتح الشهية تناول الطعام على دفعاتٍ، وتقسيمه إلى 5 أو6 وجبات، وشرب السوائل قبل الوجبات أو بعدها، وتجنب شربها خلال الوجبات، الأمر الذي يساعد على تناول كمية أكبر من الطعام.