تنصح الدكتورة منى العقبي أستاذ الأمراض الجلدية بأنه يجب الاستحمام بالماء الدافئ لمده خمس دقائق يوميا حيث يعمل على تفتيح مسام الجلد ليساعد على التخلص من أية تراكمات كتراكم الدهون والسموم تحت الجلد كذلك يساعد الحمام الدافئ على التخلص من آلام الرقبة والكتفين لانه يساعد على استرخاء العضلات، والماء الدافئ يعطي الجسم بصفة عامه المزيد من الاسترخاء في المفاصل والأوتار والأنسجة العضلية، وهو في الوقت نفسه يمكنه معالجة آلام العضلات والمفاصل الناجمة عن الالتهاب وذلك عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم لذلك فان حمامات الماء الدافئ ولمدة خمس دقائق يوميا تساعد على التقليل من الآلام والتخفيف من الالتهاب، وسرعة التماثل للشفاء، وكذلك فان استنشاق بخار الماء الدافئ يخفف من السعال والبلغم واية آلام في الحلق ويجعل عمليه التنفس اسهل وافضل كما انه يقلل من القلق والتوتر وهو مهدئ طبيعي للأعصاب خصوصا قبل النوم ومن ثم يساعد على النوم بسرعة وسهولة.