يقول الدكتور جمال العطار استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة إنه  بمجرد ولادة الرضيع لابد ان تضع الأم المولود على صدرها حتى يرضع منها لبن "الرسوب" وهو ذو فائدة عظيمة،  ومن المعروف ان لبن الام عادة ما ينزل في اليوم الثالث من الولادة وقد تكون كمية الحليب قليلة في ثدي واحد وفي هذه الحالة نضع المولود فى الثدى الآخر  حتى يشبع وعندما يكثر الحليب تكون الرضاعة حتى الشبع من ثدي واحد فقط، وتختلف مده الرضاعة من طفل الى اخر فهناك اطفال يرضعون الثدي الواحد في خمس دقائق والآخر يحتاج الى عشر دقائق. 

اما عن علامات الرضاعة السليمة والتى تفيد الطفل  فلابد  ان تلاحظ الام ان وزن الطفل قد زاد زياده طبيعية ملحوظة مع الوقت،  وعدم بكاء الطفل أثناء أو بعد الرضاعة مما يؤكد انه قد تم رضاعته رضاعة سليمة، وكذلك  النوم الجيد بعد الرضاعه يؤكد ذلك ،  ولابد ان تلاحظ الأمان نزول الحليب من الثدي الثاني عندما يرضع الطفل من الثدي الاخر.  كل هذه دلائل تؤكد ان الرضاعة سليمة تفيد الطفل.