تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب التوقف عن ممارسة جميع الأنشطة وأخذ استراحه سريعه وذلك فى حاله الشعور بالاجهاد الحرارى وكذلك لابد من الانتقال الى مكان أكثر برودة والمواظبة على تناول كمية كافية من السوائل الباردة وبخاصة الماء.