تقول الدكتورة اماني عبد المقصود استشاري الكبد يحتاج البعض منا إلى تناول مكملات الحديد في فترة معينة من فترات الحياة التي يزداد فيها احتياجه إلى عنصر الحديد، أو لوجود مشاكل في امتصاص الحديد من مصادره الغذائية، وذلك لأهمية الحديد البالغة للجسم ودوره المحوري في تكون هيموجلوبين كرات الدم الحمراء، وغيرها من الفوائد
يدخل الحديد كعامل أساسي في عدد من العمليات الحيوية في الجسم مثل تصنيع الهيموجلوبين، وإنتاج الهرمونات، وتعزيز الجهاز العصبي، عند انخفاض نسب الحديد في الغذاء أو الإصابة بعدم امتصاص الحديد لسبب ما، يصاب الشخص بنقص الحديد في الدم الذي يتطور إلى أنيميا نقص الحديد، والتي تظهر أعراضها على شكل صداع، والشعور بخفقان القلب، وضيق التنفس، وغيرها من أعراض نقص الأكسجين.