ينصح الدكتور عمرو حسن استاذ النساء والتوليد بضرورة تناول الفتاة منذ الصغر للغذاء الصحي والمكتمل العناصر والمفيد للصحة العامة لانه وللأسف لا توجد لدينا وسطية بين البدانة الشديدة وسوء التغذية الذي يحدث عده مشكلات للفتاة منذ الصغر ثم بعد الزواج فهو ايضا من ضمن مشكلات او أسباب اضطراب الدورة الشهرية للفتاة حيث توجد نسبة بين العضلات والدهون تؤثر على نزول الدورة الشهرية بانتظام وعند فقدان هذه النسبه تضطرب الدورة الشهرية لعدم وجود خلايا دهنية كافية وبعد الزواج لو حدث حمل فالسيدة التي تعاني من سوء التغذية معرضة للإجهاض مثل السيدة البدينة تماما او قد تلد جنينا صغير الحجم لديه مشكلات صحية قد تؤثر على حياته بالإضافة لتعرضها للولادة المبكرة، هذا بالاضافه لعدة مشكلات تعاني منها في سن صغيرة نتيجه سوء التغذية واول هذه المشكلات هشاشة العظام وللاسف هناك نساء كثيرات يعانين من هذا المرض وهن في اوائل الثلاثينيات من عمرهن بالاضافة للضعف العام وعدم القدرة الجيدة على ممارسة اي عمل يتطلب مجهودا اضافيا. لذلك فلابد من الإهتمام بالغذاء السليم في أول 20 عاما من عمر الفتاة ولابد من تناول اللبن ومنتجاته خصوصا الزبادي بشكل يومي والبيض والسمك.