25-8-2023 | 11:46
كتبت نهى عاطف
يقول الدكتور محمود رضوان استاذ استاذ طب المجتمع والبيئة وطب الصناعات إنه للوقاية بقدر المستطاع من مرض سرطان القولون يجب اتباع الاتي:
- المداومة على اختبارات الفحص فوق سن الخمسين عاما.
- الاقلال من تناول اللحوم الحمراء.
- تناول الفيتامينات المتعددة المحتوية على الفولات يوميا.
- النشاط الجسماني على الأقل لمده 30 دقيقة يوميا.
- المحافظه على الوزن المثالي.
- عدم شرب الكحوليات.
- الاكثار من تناول الخضروات الطازجة.