أشار الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أن اكثر من ٥٠٪؜ من كبار السن (اكبر من ٦٥عام) يعانون من الأرق. و كذلك ٥٠٪؜ من كبار السن يستخدم دواء يساعد علي النوم.ويكون العلاج هو تطبيق العادات الصحية السليمة للنوم ومنها، الاستيقاظ صباحًا في وقت ثابت يوميا، تجنب النوم اثناء اليوم أو إذا أردت النوم لا تتعدي الساعة، كذلك مارس الرياضة صباحًا وليس مساء.