هناك طرق طبيعية فعالة قد تفيد في تقوية النظر بشكل كبير ولا تغني عن المساعدة الطبية والتي تكون ضرورية ولازمة في بعض الحالات، وهي كالتالي: - تمارين البصر: عن طريق أن تنظر إلى جرم سماوي بعيد كالقمر مثلاً وتتأمل به كثيراً لمدة خمس دقائق، وأن تقوم بتحريك عينيك والنظر في كل الاتجاهات لأن ذلك يساعد على زيادة قوة عضلة العين، وكذلك التدقيق في نقطة صغيرة لتمييز ما يخفى بها لأن ذلك يساعد على زيادة حدة البصر - أطعمة التي تساعد على تقوية النظر: إحرص دائماً على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ والتي تساهم بشكل كبير جدا وفعال على زيادة صحة العين، ومن أهم هذه الطعمة هي الجزر والمكسرات كاللوز والتمر. - إبتعد عن كل ما يرهق عينيك: إبتعد قدر استطاعتك عن كل ما يرهق عينك ويضعف بصرك بأن تقلل قدر الإمكان ساعات جلوسك على الكمبيوتر والإنترنت وساعات مشاهدة التلفاز أو التعرض لضوء قوي أو التعرض للدخان.