أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب الابتعاد عن التدخين أو تناول أى مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل ٣٠ دقيقة من القياس،كذلك لا تمارس الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة قبل القياس،وابقي هادئا مع مراعاة استخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك.