تقول الدكتوره وفاء العروسي استاذ أمراض القلب والاوعية الدموية انه لتجنب مضاعفات ارتفاع ضغط الدم لابد من سرعة التشخيص من خلال قياس ضغط الدم بصفة مستمرة للأشخاص بعد سن الأربعين، او السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية، او المصابين بالسمنة، ومن لديهم تاريخ عائلي مع المرض، موضحة ضرورة الاستمرار في اخذ العلاج مدى الحياة لمن يثبت عليه المرض ، وناصحة بممارسة الرياضة ولو رياضة المشي لنصف ساعة يوميا، وتجنب الوجبات السريعة مع الحرص على التقليل من ملح الطعام.