تقول إيه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة يمكن اللجوء لتناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية، او إجراء التمارين الرياضية مثل السباحة، واليوغا، والمشي. وتابعت إيه كما يمكن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة مثل التوت والحمضيات. واضافت أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة وكذلك الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، مثل الأسماك، والجوز، واللوز ،ووضع الثلج على الساقين لدة ربع ساعة.