يقول دكتور محمد شومان استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة تعتمد تقوية المناعة عند الأطفال طبيعياً على مجموعة من الخطوات ، مثل النوم لساعات أطول حيث يسبب الحرمان من النوم تهديداً للجهاز المناعي للكبار، وكذلك يصاب الأطفال بنقص المناعة عند الحرمان من عدد ساعات النوم اليومية اللازمة لهم. وتابع دكتور شومان كما يجب تناول الفاكهة والخضروات حيث تتوفر مضادات الأكسدة الطبيعية، وبالتالي تحمي الجسم من الأمراض، وتحمي خلايا الجسم من التلف بسبب الجذور الحرة، مثل التوت، والبروكلي. وأضاف استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة ويعتبر فيتامين سي هو أساس تقوية المناعة عند الأطفال، ويتوفر في الكثير من الأطعمة منها البرتقال، والليمون، وكذلك الجريب فروت.