عنها تقول د. شيماء صابر أبو عجاج استشاري أمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض العظام، هناك عدة نقاط على مريض النقرس اتباعها منها.. يجب على المريض اتباع نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن والاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث إن تخفيف السعرات الحرارية يعمل على تقليل تركيز حمض اليوريك في الدم. تناول الكربوهيدرات المعقدة كالفواكه، والخضراوات، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السكريات. يجب المحافظة على ترطيب الجسم باستمرار، لذا احرص على تناول الماء بكميات كافية على مدار اليوم حيث إن الجفاف يسبب ترسب أملاح النقرس بالمفاصل، يجب التخفيف من تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء، والتركيز على تناول اللحوم البيضاء كالفراخ والأسماك كمصدر للبروتين. تجنب الأدوية التي تزيد من تركيز حمض اليوريك في الدم كمدرات البول وغيرها. الالتزام بالأدوية الموصوفة لعلاج النقرس والتوجه للطبيب فى حالة حدوث التهاب بالمفصل.