21-11-2023 | 08:36
هبه رجاء
يصاب البعض بما يسمى بجفاف العين، وللمحافظة على عينيك بعيدا عن هذا الجفاف يضع لك د. محمود ماضي بعض النصائح حافظ عليها لتحافظ على عينيك من جفافهما..
ارتداء نظارة شمسية مع الحرص على ارتدائها بشكل مستمر أثناء النهار.
تناول الكثير من السوائل، يقي من جفاف العين.
تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل مستمر ودون أن تعطي لعينيك راحة في منتصف استخدام هذه الأجهزة.
تجنب الجلوس في إضاءة معتمة، خاصة عند مشاهدة التليفزيون أو أي من الأجهزة الإلكترونية، بل يجب الجلوس في إضاءة مناسبة.
تنظيف الوجه جيدا من مستحضرات التجميل لأن بقاياه تسبب انسدادا في القنوات الدمعية وبالتالي تتسبب في جفاف العين.
الاهتمام بتناول المكملات الغذائية لتعويض أي نقص منها قد يحتاجه الجسم.