أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الطعام الصحى وممارسة الرياضة باستمرار -حتى فى فصل الشتاء- يزيد من مناعه الجسم ويحميك من الإصابة بالأمراض ،كذلك يجب الاهتمام بشرب السوائل وبخاصة الماء خاصة قبل الخروج للطقس البارد، والحرص على ارتداء ملابس ثقيلة للحماية من التقلبات الجوية.