اكدت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والارشاد الأسرى أن تجاوز حالة الاكتئاب والقضاء عليها، ياتى من خلال التعبير عن مشاعرنا سواء لصديق أو لأحد أفراد أسرتك فهذا أمر هام وإيجابي لأنه يدفعك إلى تخيل الحديث مع طبيب نفساني، خاصة عندما تسرد وتحكي لهم ما تعانيه وتشعر به من قلق واضطراب نفسي.