أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك العديد من الفوائد الصحية لفيتامين د وأشهرها،الحفاظ على صحة العظام وحماية خلايا المخ والأعصاب من التلف وتعزيز صحة القلب، وتقوية المناعة ، كما يعمل فيتامين د على تنظيم نسبة السكر في الدم وكذلك تنظيم نسبه الهرمونات بالجسم.