30-12-2023 | 09:26
أماني عزت
التهاب الحلق هو حالة شائعة جدا ولا تدعو للقلق لأنها تتحسن بشكل تلقائي في غضون أيام وعادة ما يحدث التهاب الحلق نتيجة حالة مرضية أخرى مثل الإصابة بالزكام الشائع أو الإنفلونزا.
تقول الدكتورة أميمة أنور استشاري أمراض الأطفال إن التهاب الحلق من الأمراض المنتشرة فى الأطفال خاصة فى فصل الشتاء وقد لا يكون هناك سبب واضح لالتهاب الحلق، ولكنه غالبا ما ينتج عن عدوى فيروسية أو جرثومية كما أنه في أغلب الأوقات يكون التهاب الحلق عرضا لإحدى الحالات مثل: الزكام أو الإنفلونزا ويكون مصاحبا لانسداد الأنف والسعال وارتفاع درجة الحرارة والصداع وآلام عامة في الجسم، وكذلك يحدث التهاب الحلق مع التهاب الحنجرة وحدوث بحة في الصوت وسعال جاف وحاجة مستمرة للتخلص من البلغم في الحلق.
وتضيف أميمة أن علاج التهاب الحلق يساعد على التخفيف من الألم الناتج عن التهاب الحلق ويمكن تناول المسكنات وهى الخيار الأنسب للأطفال وللبالغين الذين لا يستطيعون تناول بعض الأدوية مع تناول الكثير من السوائل الدافئة، وتجنب الأماكن التي يجلس فيها المدخنون ، كما تتوفر في الصيدليات مستحضرات مختلفة لتسكين التهاب الحلق مثل: أقراص الاستحلاب والبخاخات الدوائية المحتوية على مواد مطهرة أو مخدر موضعي.
وشددت أميمة على أنه يجب تقليل وصف المضادات الحيوية لمرضى التهاب الحلق حتى وإن كان الالتهاب ناتجا عن عدوى جرثومية وذلك لأن مفعولها لا يظهر بسرعة كبيرة وقد تترك آثارا جانبية غير مرغوب فيها.
وعلى الجانب الآخر تقول الدكتورة ميري رزق استشاري التغذية إن التهاب الحلق أمر شائع بين الأطفال والبالغين وخاصة فى فصل الشتاء، وتعد السوائل الدافئة أفضل علاج لاحتقان الزور عند الأطفال والكبار؛ لأنها تعمل على تخفيف الأعراض بشكل كبير عن طريق المساعدة على تنقية الأغشية المخاطية وتحسين التنفس ومنع التهابات الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى تقليل درجة الحرارة المرتفعة وتخفيف السعال.
وتضيف رزق أن أفضل المشروبات لعلاج احتقان الحلق والبلغم بالأعشاب الينسون، والقرنفل، والشاي الأخضر، والنعناع، والزنجبيل والكركم، كما أن حساء الدجاج يعتبر مشروبا فعالا لتخفيف التهاب الحلق والأعراض المصاحبة له.
وتشير رزق أن السوائل الباردة مثل: الماء المثلج والعصائر تساعد في تهدئة الحلق، والغرغرة بالماء والملح هى من أفضل طرق علاج احتقان الزور والبرد، والماء المالح يساعد في تقليل التورم والتهيج في الحلق كما ينصح بأخذ حمام ساخن للاستفادة من بخار الماء حيث يساعد استنشاقه على تخفيف ألم الحلق وترطيبه وكذلك تخفيف المخاط، بالإضافة إلى الحصول على الراحة والتي تعتبر من أهم الطرق التي تساعد في علاج احتقان الزور لأنها تساعد في تعزيز وظائف الجهاز المناعي لمقاومة العدوى والتخلص منها، كما أن المجهود الشديد يمكن أن يزيد من المشكلة بدلاً من علاجها.
وأضافت رزق أن هناك أطعمة يجب تجنبها خلال فترة التعافي مثل: الأطعمة الدسمة والمقليات والمخللات والأطعمة المالحة والأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الغازية.
كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات المهمة للجسم، والتي تساعد في تقوية المناعة ومنها الفواكه مثل: الموز والزبادي والبيض المسلوق والبطاطس المسلوقة والمهروسة وعصائر الفواكه بدون سكر وخاصة عصير الرمان بالإضافة إلى الإكثار من الخضراوات الطازجة والمطبوخة، فالخضراوات توجد بها العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في علاج التهاب الحلق.
وأخيرا تقول رزق إن هناك وصفات طبيعية لعلاج احتقان الزور الشديد منها: العسل الأبيض الذي يمكن استخدامه في علاج التهاب الحلق في المنزل بفضل خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا، إذ يساعد في تخفيف الآلام وتقليل الالتهاب، كما يساعد في محاربة الالتهابات الفيروسية، وفي حالة المعاناة من سعال شديد مع التهاب الحلق فقد يعمل العسل كمثبط للسعال، ولاستخدام العسل كعلاج لاحتقان الزور يتم مزج ملعقتين كبيرتين منه مع كوب دافئ من الماء أو الشاي ويتم تناوله عدة مرات يوميا.
كما أن الليمون والماء علاج لاحتقان الزور والبرد بفضل احتوائهما على مستويات مرتفعة من فيتامين سي، وبالتالي يساعدان على تفتيت المخاط وتقليل مدة التهاب الحلق بالإضافة إلى دورهما فى تسكين الألم الناتج عن الالتهاب والسعال وتعزيز وظائف الجهاز المناعي لمقاومة العدوى.