يقول د. خالد عيد استشاري أمراض القلب والقسطرة بمعهد القلب القومي.. عدم الخروج والجو شديد البرودة، وإذا كنت مضطرا ارتدي ملابس ثقيلة وجوارب بالقدمين وقفازين، قلل مجهودك والأعمال الشاقة خاصة إذا كنت تعاني من ضعف في عضلة القلب، ابتعد عن التدخين والمدخنين قدر الإمكان، قلل من شرب الكافيين، وأكثر من السوائل الطبيعية الدافئة كالينسون والنعناع والأعشاب الطبيعية، تناول الطعام الذي يشعرك بالدفء كشوربة الخضار والعدس، حاول التحرك في البيت وتناول المياه للتقليل من فرصة حدوث جلطات، تابع ضغطك وإذا شعرت بأعراض لم تشعر بها من قبل أو ارتفاع في الضغط استشر طبيبك فورا.