يتواجد هرمون الأنوثة بشكل طبيعي في بعض الأطعمة وتشير لها د. سارة جاويش أخصائي الغدد الصماء والسكر.. من بين هذه الأطعمة التي تزيد من هرمون الأستروجين فول الصويا، بذور الشيا، بذور الكتان، السمسم، الثوم، زيت الزيتون، الفواكه المجففة، التوت، والخوخ. وتؤكد د. سارة أنه لابد من إجراء التحاليل وتوقيع الكشف قبل أخذ اي من الأدوية الهرمونية، فكما أن قلتها مضرة وتسبب الأمراض زيادتها أيضا تسبب العديد من الأمراض، لذا لا تؤخذ إلا تحت إشراف الطبيب