يقول دكتور إيهاب جمال استشاري الأنف والأذن والحنجرة هناك العديد من أسباب الزكام المستمر مثل عدم الحصول على القدر الكافي من الراحة يساعد النوم في الحفاظ على عمل الجهاز المناعي لمساعدة جسمك على محاربة الفيروس الذي يسبب نزلات البرد . واضاف دكتور ايهاب وكذلك قلة شرب السوائل حيث أن هذه السوائل تساعد على تليين المخاط في الأنف أو الرأس، وأيضا التوتر مما يؤثر على عمل جهاز المناعة. وتابع استشاري الأنف والأذن والحنجرة وكذلك الإجهاد المستمر يجعل الجسم أقل قدرة على الاستجابة للكورتيزول، وهو هرمون يتحكم في استجابة الجسم للفيروس الذي يسبب الزكام.