الأربعاء 29 مايو 2024

خطوات بسيطة للوقاية من الإمساك

الوقاية من الإمساك

11-4-2024 | 07:12

أميرة محمد
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن مضغ الطعام جيداً وتناول طعام يحتوي على كمية كبيرة من الألياف وتجنب الوجبات المقلية يفيد فى الوقاية من الامساك كذلك شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم والحركة المستمرة مفيدة لصحة المعدة.