الإثنين 20 مايو 2024

نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في الصيف

نصائح للحفاظ على صحة الأطفال في الصيف

23-4-2024 | 07:58

هبه رجاء
مع ارتفاع درجة الحرارة وشدة الشمس، عليك بالحفاظ على بشرة وصحة طفلك، أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، يضع لك بعض الخطوات.. "استعمال الكريم الواقي للشمس قبل الخروج من المنزل صباحًا بمدة تبلغ 30 دقيقة وتجديده كل ساعتين، تجنب التعرض للشمس خاصة أوقات الذروة حتى لا يصاب بالإجهاد الحراري والجفاف، ارتداء قبعة على الرأس لتقليل خطر إصابته بضربات الشمس، ارتداء نظارة شمسية، ارتداء ملابس واسعة وفاتحة اللون ومصنوعة من القطن، عدم ترك الطفل في السيارة صباحًا خلال فصل الصيف، لأن درجة الحرارة بداخلها ترتفع بسرعة كبيرة ما يعرضه لخطر الإصابة بضربات الشمس، ترطيب الجسم بتقدم كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم، بجانب الأطعمة الغنية بالماء كالخضراوات والفواكه والمشروبات الصحية مثل ماء جوز الهند والحليب، الاهتمام بكل التطعيمات الإضافية (الجديرى المائى، السحائي، كبدي أ، الحصبة) لانتشار الفيروسات فى فصل الصيف.