يقول أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة.. لابد من ️تقليل الأطعمة الضارة، ️لا يمكن منع الطفل من تناول الحلويات والآيس كريم في موسم الصيف ولكن يجب أن يكون هذا بمقدار محدد حتى لا تؤثر السكريات والدهون على صحته بالسلب، ️يمكن مكافأة الطفل بالأطعمة التي يحبها مرتين أسبوعيًا حتى لا يشعر بالحرمان منها، مع الانتظام على تناول الأطعمة الصحية بصورة يومية، ️ممارسة الرياضة فهي تساعد في تعزيز صحة الطفل ولذلك يجب إلحاقه بالألعاب الرياضية التي يحبها في موسم الصيف، ️كما ستجعله أكثر إقبالًا على تناول الطعام لأنه يبذل مجهودا وبالتالي سيشعر بالجوع، تناول الماء بكمية كبيرة حتى يحصل على الترطيب اللازم لجسمه أثناء الطقس الحار، منحه ️عصائر طبيعية طازجة لفواكه الصيف المختلفة ولكن دون إضافة السكر إليها.