الإثنين 17 يونيو 2024

نصائح لحماية العين من الأجهزة الألكترونية

نصائح لحماية العين من الأجهزة الألكترونية

24-5-2024 | 10:58

كتب: أحمد فاخر
ينصح الأطباء من تعتمد وظائفهم على استخدام الكمبيوتر والمحمول لفترات طويلة يومياً أن يقوموا كل نصف ساعة بإغلاق العين لمدة دقيقتين مع فرك الجفون قليلاً للمساعدة في إفراز المادة الزيتية الموجودة في إفراز الدموع لتكون طبقة حماية للعين، كما يفضل النظر كل فترة إلى نقطة بعيدة أو مكان مفتوح به أبعاد لمسافات بعيدة لأن ذلك يساعد في إنبساط عضلات العين المرهقة، ويضيف الدكتور أحمد غنيم أستاذ طب وجراحة العيون أنه بالرغم من أن عدد غمضات العين الطبيعي من 10 لـ 12 مرة بالدقيقة والتي تعمل على تنظيف العين بشكل مستمر إلا أنه خلال النظر لشاشات الكمبيوتر أو المحمول أو أي شاشات قريبة يقل عدد غمضات العين، لذلك هناك بعض القطرات التي تساعد في الحفاظ على ترطيب العين خلال فترة العمل أمام الكمبيوتر، كما يجب الإلتزام بارتداء النظارات الطبية وعدم الإستغناء عنها بأي حال في حالة حاجة العين لها بعد استشارة طبيب العيون.