25-5-2024 | 11:41
أحمد فاخر
يصاب الكثير من الشباب في مرحلة المراهقة وخاصة الرياضيين منهم بالتهابات بالقدمين خاصة خلال فصل الصيف، مما يؤدي إلى تأثر حالتهم النفسية خاصة عند الفتيات. في هذه السطور نتعرف على أسباب تلك الالتهابات وكيف يمكن تجنب الإصابة بها. خصوصًا مع درجات الحرارة المرتفعة في الصيف.
بدأ الدكتور محمد عبد المنعم عبد العال أستاذ الأمراض الجلدية الحديث عن فطريات القدم وقال: إنها تُعرف بالقدم الرياضي أو سعفة القدم، وتسمى بالقدم الرياضي لأن الرياضيين هم الأكثر عرضة للإصابة بها، وهي عبارة عن عدوى فطرية معدية تؤثر على الجلد الخاص بالقدمين، كما تظهر أيضاً بين أصابع القدمين، ويمكن أن تصل إلى أظافر القدمين.
وأهم أسباب الإصابة بفطريات القدم :
- التواصل المباشر مع الشخص المصاب بفطريات القدم، حيث إنها عدوى فطرية معدية تنتقل بسهولة من شخص لآخر.
- السير على الأسطح الملوثة بتلك الأنواع من الفطريات مثل أحواض الاستحمام أو غرف تبديل الملابس أو حمامات السباحة في النوادي والمنتجعات.
- عدم العناية بنظافة القدمين وعدم الاهتمام بغسيلهما بعد العودة من الخارج.
كما تعتبر أهم أعراض الإصابة:
• تظهر تلك الفطريات على شكل التهابات واحمرار ملحوظ بين الأصابع أو على سطح القدم نفسها أو في بطن القدم من الأسفل.
• تصل تلك الفطريات إلى أظافر القدم، مما يغير من لونها لتأخذ اللون الأصفر الداكن المائل للبني، كما تصبح الأظافر هشة وضعيفة ومفتتة، وعندما تزداد الحالة يتحول الظفر إلى اللون الداكن بسبب تراكم الفطريات أسفله.
• ظهور رائحة كريهة مستمرة منبعثة من القدم بسبب زيادة تلك الفطريات.
• الشعور بالحكة المستمرة خاصة بين أصبعي القدم الثالث والرابع أو الرابع والخامس بسبب زيادة الالتهاب نتيجة لضيق المسافة بين تلك الأصابع.
• يمكن أن تصل تلك الالتهابات إلى اليد أيضاً، ولكنها أكثر شيوعاً في القدم.
أما عن أهم مضاعفات الإصابة بفطريات القدم يشير الدكتور عمر المرسي أخصائي الأمراض الجلدية إلي أن هناك أشخاصا أكثر تعرضا لمضاعفات الإصابة بفطريات القدم، وخصوصا المصابين بمرض السكري، فإذا كنت مصاباً بداء السكري تكون أكثر تعرضا للإصابة بفطريات القدم وبمضاعفات قاسية يمكن أن تزيد لتصل إلى صعوبة المشي بسبب ضعف الدورة الدموية داخل القدم ، وبالتالي ضعف في أعصاب القدم، كما يمكن أن تكون أكثر تعرضا للخطر بالإصابة بعدوي بكتيرية بالقدم، وهي أصعب كثيراً من العدوى الفطرية، حيث إن العدوى البكتيرية يمكن أن تسبب التهابا بالنسيج الخلوي داخل الجلد لدرجة أنها يمكن أن تصل للأعصاب الخاصة بالقدم وتؤثر بالسلب عليها.
ويمكن علاج الإصابة بفطريات القدم عن طريق نوعين فقط من العلاج:
- العلاج الدوائي:
وهو يعتبر من أكثر العلاجات الشائعة بسبب سهولة التعامل معه، ويتم عن طريق استخدام مرهم أو دهان ضد فطريات القدم مع الانتظام عليه لمدة أسبوع أو أسبوعين حسب الحالة، كما أن هناك بعض الأدوية ضد الفطريات تؤخذ عن طريق الفم ويتم وصفها من خلال الطبيب المعالج.
- العلاج المنزلي:
وهي علاجات سهلة الاستخدام مثل جمع 5 فصوص من الثوم مع طحنها جيداً ثم دهان المنطقة المصابة به مرتين يومياً، ويتميز الثوم برائحة نفاذة تعمل على القضاء على فطريات القدم بشكل صحي.
كما يمكن العلاج عن طريق حمام الملح، وهو يتم عن طريق وضع القدمين في خليط ماء مع ملح لمدة عشرين دقيقة يومياً ثم تجفيف القدمين جيداً جداً، وكل ذلك يتم مع الاهتمام بالحفاظ على نظافة القدمين وتجفيفهما جيداً طوال الوقت، حيث إن الفطريات تفضل التكاثر داخل الأماكن الرطبة الدافئة التي لا يصلها كمية جيدة من الهواء، لذلك يجب الاهتمام بتهوية القدمين والحفاظ علي تجفيفهما طوال الوقت للقضاء على تلك الفطريات في أقصر وقت ممكن مع تجنب تكونها مرة أخرى.
أما عن طرق الوقاية من الإصابة بفطريات القدم يضيف الدكتور أحمد الرفاعي استشاري الأمراض الجلدية أن هناك طرقاً يجب اتباعها دائماً للوقاية من الإصابة بفطريات القدم خاصة خلال شهور الصيف، وهي كالتالي:
- ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن الكامل وليست المصنوعة من الصوف أو المخلوطة بالألياف الصناعية المختلفة، وذلك حتى تعمل على امتصاص العرق من القدم في أغلب الأوقات.
- الاهتمام بارتداء أحذية رياضية مناسبة بها مسام لدخول الهواء داخلها بشكل مستمر خاصة خلال فترات التمرين.
- الحفاظ على نظافة القدمين دائماً عن طريق الاهتمام بغسيلهما بالماء الجاري أكثر من مرة في اليوم، وهذا ما يفعله المصلون أثناء الوضوء دون أن يشعروا.
- الاهتمام بتجفيف القدم جيداً بعد غسيلها حتى لا تظل تلك المياه موجودة بين الأصابع ، مما يساعد على تكون الفطريات بينها.
- مراعاة تهوية القدمين خلال فترات المكوث داخل المنزل ، وذلك بتجنب ارتداء الجوارب أو الأحذية المغلقة.
- العناية بأظافر القدم وتقليمها، حيث إن أظافر القدم الطويلة تساعد على تراكم الميكروبات والفطريات أسفلها.
- عدم ارتداء الأحذية التي تسبب ظهور رائحة للقدم، أو تعقيمها بقدر الإمكان بالعطور المختلفة قبل ارتدائها.
- تجنب استخدام منشفة مخصصة للقدم لأنها تحتفظ بالفطريات داخلها وتنقلها إلى القدم مرة أخرى، لذلك يفضل استخدام مناديل الحمام التي تستخدم لمرة واحدة فقط لتجفيف القدمين.