في بداية الحمل تحتاج الأم لمجموعة من الفيتامينات يصفها لها الطبيب المتابع، ومن بين هذه الفيتامينات حمض الفوليك، عنه تقول د. سامية الرشيدي استشاري النساء التوليد، من فوائد الفوليك أسيد.. نمو الخلايا والأنسجة، بما في ذلك الجهاز العصبي والدماغ، يساعد في منع تشوهات الأنبوب العصبي، نمو الدماغ والحبل الشوكي للجنين بشكل طبيعي، يساعد في منع فقر الدم لدى المرأة الحامل. تقول د. سامية، ينصح بتناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ ويتوافر الفوليك أسيد في الخضراوات والفواكه الحمضية أو البقوليات.