نحتاج في الصيف لأطعمة تمنحنا السعادة وفي الوقت نفسه تشعرك بالشبع للمحافظة على تقليل الوزن، د. إسلام الزيادي خبير التغذية، يقدم لك حبوب السعادة "الترمس"، يعتبر الترمس قليل السعرات الحرارية كما يحتوي على ألياف وبروتين ما يسهم في الشعور بالامتلاء والإحساس بالشبع.