يقول د. محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام وإذابة الدهون، تعد المانجو من الفواكة الغنية بفيتامين C وفيتامين A، وهي فيتامينات مهمة للصحة والبشرة، وعند اتباع حمية غذائية يمكن تناول المانجو حيث تحتوي متوسطة الحجم على100 سعر حراري فقط، أي يمكن إضافتها لنظامك الغذائي باعتدال، كما انها تحتوي على ألياف تساعد على تحسين الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول.