تتأثر البشرة بالشمس وارتفاع درجة الحرارة، لذا توجه لك د. آية عبدالغفار أخصائي الجلدية والتجميل، بعض النصائح لبشرة مشرقة قائلة : عليك الحرص على استخدام واقي الشمس بدرجة حماية لا تقل عن 30 قبل الخروج بـ 15 دقيقة ووضعه كل ساعتين، مع الحرص على الترطيب اليومي بكريم مناسب لبشرتك صباحاً ومساءً للحفاظ على مرونة ونضارة البشرة، وتناول الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، واستخدام مستحضرات تجميل وعناية بالبشرة خفيفة وغير دهنية حتى لا تغلق المسام، وتنظيف البشرة مرتين يومياً بغسول مناسب لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة، واستخدم ماء الورد كل يوم لإنعاش البشرة وكذلك مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة، بجانب تجنب التعرض للشمس من الساعة 10 صباحاً للساعة 4 مساءً، نظرا لقوة الأشعة ذاك الوقت، وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي تحافظ على نضارة وصحة بشرتك.