يقول الدكتور أحمد الطوبجي استشاري المخ والأعصاب أنه يوجد العديد من المشاكل الصحية التي قد تواجه الرياضي عند ممارسة الرياضة في الجو الحار والتي قد تعرض حياته للخطر،ومنها: الجفاف،حيث يصاب الرياضي بالجفاف عندما يعجز عن تعويض السوائل والأملاح المفقودة من الجسم أثناء التعرق الزائد. وتسبب الإصابة بالجفاف أعراضاً مزعجة للغاية وإن كان طفيفاً، كما يزيد خطر إصابة الرياضي بالإنهاك الحراري وضربة الشمس. ومن الأعراض التي قد يعاني منها المصاب بالجفاف الطفيف أو المتوسط نتيجة ممارسة الرياضة في الجو الحار: العطش. جفاف الفم. جفاف الجلد. صداع. تشنجات عضلية. قلة التبول، أو تغير لون البول إلى لون أغمق.