أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن عصير البرتقال من أوائل العصائر التى تحسن من وظائف الجهاز المناعى وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي الذى يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء، كذلك مشروب الزنجبيل والليمون، حيث يحتوى الزنجبيل على مضادات الالتهاب والليمون غني بفيتامين سي، مما يعزز مناعة الجسم ويحسن الهضم.