يمكنك مساعدة طفلك على تناول طعامه باللجوء لفواتح شهية طبيعية منها ما يذكره أ.د. تامر عبدالحميد أستاذ طب الأطفال وحديثي الولادة، التين الجاف و المشمش المجفف حيث يساعدا في التغلب على النحافة وفتح الشهية، وكذلك البطاطا المهروسة مع خلطها الحليب أو الجبن، والجبن المبشور من خلال وضعه على بعض الوجبات وعلى الخبز المحمص، مع الحساء بالحليب بدلًا من الماء، واستخدام أطعمة غنية بالطاقة كالموز والأفوكادو والزيتون الأسود، والسمسم وكذلك التمر والعنب.