أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كافيةٍ من فيتامين ب12، وحمض الفوليك تحميك من الإصابة بالأنيميا كذلك الحرص على تناول الأطعمة بشكلٍ متوازن حيث تحتوي على كافة العناصر والفيتامينات الغذائية مع الابتعاد عن اتباع حمياتٍ غذائيةٍ قاسية مع اهمية إجراء فحوصات دورية للدم للتأكّد من نسبة الأنيميا.