_ إذا كنت تعاني من آلام بالمفاصل أو أمراض روماتيزمية فيجب الابتعاد عن الملح الزائد والمخللات وكذلك الأكل الحار كالشطة والبهار نظرا لما تسببه من زيادة آلام وتورم بالمفاصل وكذلك تشنج بالعضلات. _انصح مرضي الروماتويد بتحريك مفاصل اليدين ببطء تحت ماء دافيء صباحا يقلل من ألم وتيبس العظام. _أعراض التهاب مفصل الفك ، يرافق التهاب مفصل الفك ظهور العديد من العلامات والأعراض ومنها: - طقطقة الفك. - ألم عند المضغ أو التحدث. - الطنين أو الشعور بامتلاء الأذن. - عدم القدرة على فتح الفم. - الصداع المستمر. _ تنميل الأصابع يمكن أن يحدث لكثير من الناس، وأسبابه: - اضطراب عصبي أو نفسي أو إنفعال. - التدخين. - مريض السكر يحدث له التهابات في الأعصاب الطرفية.