الخميس 7 نوفمبر 2024

فصل‭ ‬الخريف‭ ‬وراء‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭! ‬

فصل الخريف وراء التهاب المفاصل

12-10-2024 | 11:13

أحمد فاخر
مع‭ ‬دخول‭ ‬فصل‭ ‬الخريف‭ ‬تؤثر‭ ‬برودة‭ ‬الطقس‭ ‬على‭ ‬جسم‭ ‬الإنسان‭ ‬بشكل‭ ‬عام‭ ‬وخاصة‭ ‬على‭ ‬البشرة‭ ‬والجلد‭ ‬والعظام‭ ‬أيضاً،‭ ‬ولهذا‭ ‬يشعر‭ ‬كثيرون‭ ‬بآلام‭ ‬العظام‭ ‬والمفاصل‭ ‬خلال‭ ‬بداية‭ ‬فصل‭ ‬الخريف،‭ ‬تُرى‭ ‬هل‭ ‬يُسببُ‭ ‬الخريف‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل؟‭. ‬ الدكتور‭ ‬أشرف‭ ‬جابر‭ ‬استشاري‭ ‬جراحة‭ ‬العظام‭ ‬والعمود‭ ‬الفقري‭ ‬يقول‭: ‬إن‭ ‬فصل‭ ‬الخريف‭ ‬له‭ ‬تأثير‭ ‬كبير‭ ‬على‭ ‬العظام‭ ‬والمفاصل،‭ ‬وذلك‭ ‬لأنه‭ ‬يزيد‭ ‬من‭ ‬حساسية‭ ‬المفاصل‭ ‬للألم،‭ ‬وأيضاً‭ ‬من‭ ‬أهم‭ ‬تأثيرات‭ ‬برودة‭ ‬الطقس‭ ‬أنه‭ ‬يسبب‭ ‬تقلصا‭ ‬بالعضلات‭ ‬وضيقا‭ ‬بالشرايين‭ ‬،‭ ‬مما‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬عدم‭ ‬وصول‭ ‬الدم‭ ‬بشكل‭ ‬طبيعي‭ ‬للمفاصل،‭ ‬مما‭ ‬يؤدي‭ ‬ذلك‭ ‬لزيادة‭ ‬الضغط‭ ‬عليها‭.‬ ‭ ‬وعكس‭ ‬ما‭ ‬هو‭ ‬شائع،‭ ‬فإنّ‭ ‬برودة‭ ‬الطقس‭ ‬لا‭ ‬تؤدي‭ ‬للإصابة‭ ‬بالروماتيزم،‭ ‬ولكنها‭ ‬تزيد‭ ‬من‭ ‬الأعراض‭ ‬فقط،‭ ‬لأن‭ ‬مرض‭ ‬الروماتيزم‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬التهابات‭ ‬مزمنة‭ ‬بالمفاصل‭ ‬يصاب‭ ‬به‭ ‬الإنسان‭ ‬غالباً‭ ‬بسبب‭ ‬عامل‭ ‬وراثي،‭ ‬حيث‭ ‬إنه‭ ‬له‭ ‬علاقة‭ ‬مباشرة‭ ‬بالجينات‭ ‬فبدلاً‭ ‬من‭ ‬أن‭ ‬يقوم‭ ‬الجهاز‭ ‬المناعي‭ ‬بحماية‭ ‬الجسم،‭ ‬يحدث‭ ‬أنه‭ ‬يتعامل‭ ‬مع‭ ‬خلايا‭ ‬الغضاريف‭ ‬على‭ ‬أنها‭ ‬خلايا‭ ‬غريبة‭ ‬عن‭ ‬الجسم‭ ‬،‭ ‬وبالتالي‭ ‬يقوم‭ ‬بمحاربتها‭.‬ لذلك،‭ ‬وطبقا‭ ‬للدكتور‭ ‬أشرف‭ ‬جابر،‭ ‬فإنه‭ ‬إذا‭ ‬كان‭ ‬الإنسانُ‭ ‬لديه‭ ‬استعداد‭ ‬وراثي‭ ‬للإصابة‭ ‬بمرض‭ ‬الروماتيزم‭ ‬فتزيد‭ ‬أعراضه‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الخريف‭ ‬الذي‭ ‬يساعد‭ ‬في‭ ‬ظهور‭ ‬الأعراض،‭ ‬لكن‭ ‬برودة‭ ‬الطقس‭ ‬ليست‭ ‬سبباً‭ ‬مباشراً‭ ‬في‭ ‬الإصابة‭ ‬كما‭ ‬يتصور‭ ‬البعض‭.‬ ومن‭ ‬جهة‭ ‬أخرى‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تصاب‭ ‬مفاصل‭ ‬الجسم‭ ‬بالبرد‭ ‬عند‭ ‬تعرض‭ ‬الإنسان‭ ‬لموجة‭ ‬باردة‭ ‬مفاجئة‭ ‬دون‭ ‬ارتداء‭ ‬الملابس‭ ‬المناسبة‭ ‬التي‭ ‬تحمي‭ ‬المفاصل‭ ‬والغضاريف‭ ‬من‭ ‬البرودة،‭ ‬كما‭ ‬أنه‭ ‬عند‭ ‬الخروج‭ ‬المفاجئ‭ ‬من‭ ‬مكان‭ ‬دافئ‭ ‬إلى‭ ‬مكان‭ ‬آخر‭ ‬بارد‭ ‬يحاول‭ ‬الجسم‭ ‬التكيف‭ ‬بسرعة‭ ‬على‭ ‬التغير‭ ‬المفاجئ‭ ‬في‭ ‬الطقس،‭ ‬مما‭ ‬يجعل‭ ‬المخ‭ ‬يعطي‭ ‬إشارات‭ ‬بضخ‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬الدم‭ ‬في‭ ‬بعض‭ ‬أجهزة‭ ‬الجسم‭ ‬للمحافظة‭ ‬على‭ ‬درجة‭ ‬حرارته‭ ‬،‭ ‬مما‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬قلة‭ ‬كمية‭ ‬الدم‭ ‬التي‭ ‬تصل‭ ‬للمفاصل‭ ‬،‭ ‬مما‭ ‬يشعر‭ ‬الإنسان‭ ‬ببعض‭ ‬الآلام‭ ‬البسيطة،‭ ‬كما‭ ‬يجب‭ ‬التوضيح‭ ‬بأن‭ ‬الهواء‭ ‬المتحرك‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الخريف‭ ‬يسبب‭ ‬بعض‭ ‬التشنجات‭ ‬بعضلات‭ ‬الجسم‭.‬ ويتم‭ ‬تشخيص‭ ‬التهابات‭ ‬المفاصل‭ ‬أولاً‭ ‬باستقبال‭ ‬المريض‭ ‬وسماع‭ ‬شكواه‭ ‬تفصيلياً‭ ‬بالسؤال‭ ‬عن‭ ‬طبيعة‭ ‬المرض‭ ‬وأوقات‭ ‬الشعور‭ ‬به‭ ‬وإن‭ ‬كان‭ ‬هناك‭ ‬عوامل‭ ‬أخرى‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تكون‭ ‬سبباً‭ ‬في‭ ‬الإصابة‭ ‬ثم‭ ‬الكشف‭ ‬المبدئي‭ ‬عليه،‭ ‬وبعد‭ ‬ذلك‭ ‬يقوم‭ ‬الطبيب‭ ‬بتحديد‭ ‬أنواع‭ ‬الأشعات‭ ‬التي‭ ‬يحتاجها‭ ‬على‭ ‬المفصل‭ ‬أو‭ ‬المنطقة‭ ‬التي‭ ‬يشكو‭ ‬منها‭ ‬المريض‭ ‬للتأكد‭ ‬من‭ ‬حالة‭ ‬المريض‭ ‬بشكل‭ ‬أكثر‭ ‬دقة،‭ ‬حيث‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬تظهر‭ ‬الأشعة‭ ‬ظهور‭ ‬تغيرات‭ ‬في‭ ‬العظام‭ ‬أو‭ ‬الغضاريف‭ ‬أو‭ ‬داخل‭ ‬المساحة‭ ‬بين‭ ‬العظام،‭ ‬حيث‭ ‬أنه‭ ‬كلما‭ ‬قلت‭ ‬المسافة‭ ‬بين‭ ‬العظام‭ ‬في‭ ‬مكان‭ ‬المفصل‭ ‬يؤكد‭ ‬ذلك‭ ‬على‭ ‬احتمالية‭ ‬الإصابة‭ ‬بخشونة‭ ‬أو‭ ‬تآكل‭ ‬أو‭ ‬اهتراء‭ ‬للغضروف‭.‬ وبالرغم‭ ‬من‭ ‬أن‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬يمكن‭ ‬يصيب‭ ‬أي‭ ‬مفصل‭ ‬في‭ ‬جسم‭ ‬الإنسان‭ ‬مثل‭ ‬مفصل‭ ‬الظهر‭ ‬أو‭ ‬الكتف‭ ‬إلا‭ ‬أن‭ ‬مفصل‭ ‬الركبة‭ ‬هو‭ ‬الأكثر‭ ‬تعرضا‭ ‬للالتهابات‭ ‬على‭ ‬الإطلاق‭ ‬بسبب‭ ‬أنه‭ ‬يعتبر‭ ‬مفصلا‭ ‬مساحته‭ ‬صغيرة‭ ‬نوعاً‭ ‬ما،‭ ‬كما‭ ‬أن‭ ‬هذا‭ ‬المفصل‭ ‬هو‭ ‬الذي‭ ‬يحمل‭ ‬على‭ ‬عاتقه‭ ‬وزن‭ ‬الإنسان‭ ‬بالكامل،‭ ‬مما‭ ‬يجعله‭ ‬أكثر‭ ‬تعرضاً‭ ‬للإصابات‭ ‬خاصة‭ ‬إن‭ ‬كان‭ ‬المريض‭ ‬يعاني‭ ‬من‭ ‬السمنة‭ ‬المفرطة‭ ‬وقلة‭ ‬ممارسة‭ ‬الرياضة‭.‬ ويضيف‭ ‬الدكتور‭ ‬محمد‭ ‬الديب‭ ‬استشاري‭ ‬جراحة‭ ‬العظام‭ ‬أنّ‭ ‬الأمراض‭ ‬التي‭ ‬تصيب‭ ‬العظام‭ ‬والأطراف‭ ‬خلال‭ ‬فصل‭ ‬الخريف‭ ‬مختلفة‭ ‬منها‭ ‬على‭ ‬سبيل‭ ‬المثال‭ ‬مرض‭ ‬يدعى‭ (‬متلازمة‭ ‬رايوناود‭) ‬وهي‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬نوبات‭ ‬من‭ ‬الانقباض‭ ‬في‭ ‬الأوعية‭ ‬الدموية‭ ‬الدقيقة‭ ‬في‭ ‬كل‭ ‬من‭ ‬اليدين‭ ‬والقدمين‭ ‬،‭ ‬مما‭ ‬يسبب‭ ‬تغيرا‭ ‬في‭ ‬لون‭ ‬أصابع‭ ‬الأطراف‭ ‬إلى‭ ‬اللون‭ ‬الأبيض‭ ‬أو‭ ‬الأزرق،‭ ‬كما‭ ‬يمكن‭ ‬أن‭ ‬يزيد‭ ‬الأمر‭ ‬ويحدث‭ ‬تقرحات‭ ‬في‭ ‬الأصابع‭ ‬نتيجة‭ ‬عدم‭ ‬وصول‭ ‬الدم‭ ‬بشكل‭ ‬كاف‭ ‬لتلك‭ ‬المناطق‭. ‬ كما‭ ‬أن‭ ‬آلام‭ ‬المفاصل‭ ‬من‭ ‬أكثر‭ ‬الأمراض‭ ‬الشائعة‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الخريف،‭ ‬والمفصل‭ ‬عبارة‭ ‬عن‭ ‬عظمتين‭ ‬يرتبطان‭ ‬ببعضهما‭ ‬بحيث‭ ‬تكون‭ ‬هناك‭ ‬حركة‭ ‬بينهما،‭ ‬ولتسهيل‭ ‬تلك‭ ‬الحركة‭ ‬المستمرة‭ ‬يكسو‭ ‬طرف‭ ‬كل‭ ‬عظمة‭ ‬غشاء‭ ‬غضروفي‭ ‬وبين‭ ‬تلك‭ ‬العظمتين‭ ‬كبسولة‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬سائل‭ ‬يدعى‭ ‬السائل‭ ‬الزلالي‭ (‬السينوفي‭) ‬لها‭ ‬غلاف‭ ‬يسمى‭ ‬الغلاف‭ ‬السينوفي،‭ ‬بالإضافة‭ ‬لأنه‭ ‬هناك‭ ‬ما‭ ‬يربط‭ ‬بين‭ ‬هاتين‭ ‬العظمتين‭ ‬بما‭ ‬يسمى‭ (‬الرباط‭) ‬مثل‭ ‬الرباط‭ ‬الصليبي‭ ‬والرباط‭ ‬الجانبي،‭ ‬وأيضاً‭ ‬يوجد‭ ‬في‭ ‬المفصل‭ (‬الأوتار‭) ‬وهي‭ ‬التي‭ ‬تكون‭ ‬مغروسة‭ ‬في‭ ‬العظام‭ ‬وحول‭ ‬المفصل‭ ‬وتنتهي‭ ‬بها‭ ‬العضلات،‭ ‬وبهذا‭ ‬يكتمل‭ ‬تكوين‭ ‬المفصل‭ ‬ليستطيع‭ ‬الحركة،‭ ‬وبالتالي‭ ‬أي‭ ‬من‭ ‬تلك‭ ‬المكونات‭ ‬يحدث‭ ‬به‭ ‬إصابة‭ ‬يؤدي‭ ‬ذلك‭ ‬للشعور‭ ‬بالألم،‭ ‬وهناك‭ ‬فرق‭ ‬بين‭ ‬ألم‭ ‬المفصل‭ ‬والتهاب‭ ‬المفصل،‭ ‬حيث‭ ‬إن‭ ‬الأول‭ ‬هو‭ ‬مجرد‭ ‬شعور‭ ‬بالألم‭ ‬ولو‭ ‬لفترة‭ ‬وجيزة،‭ ‬أما‭ ‬التهاب‭ ‬المفصل‭ ‬فهو‭ ‬يحدث‭ ‬نتيجة‭ ‬التهاب‭ ‬مناعي‭ ‬عن‭ ‬طريق‭ ‬تكون‭ ‬مواد‭ ‬محدثة‭ ‬لهذا‭ ‬الالتهاب‭ ‬مثلما‭ ‬يحدث‭ ‬عند‭ ‬الإصابة‭ ‬بمرض‭ ‬الروماتيزم‭.‬ وتنقسم‭ ‬أسباب‭ ‬ألم‭ ‬المفصل‭ ‬إلى‭ ‬ثلاثة‭ ‬أسباب‭:-‬ ‭- ‬آلام‭ ‬ناتجة‭ ‬عن‭ ‬الصدمات‭ ‬والكدمات‭ ‬نتيجة‭ ‬السقوط‭ ... ‬إلخ ‭- ‬آلام‭ ‬ناتجة‭ ‬عن‭ ‬التحميل‭ ‬على‭ ‬المفصل‭ ‬نتيجة‭ ‬الوقوف‭ ‬لفترات‭ ‬طويلة‭ ‬أو‭ ‬استخدام‭ ‬اليدين‭ ‬لفترة‭ ‬دون‭ ‬راحة‭ ‬أو‭ ‬الجلوس‭ ‬الخاطئ‭ ‬لفترات‭ ‬طويلة،‭ ‬بالإضافة‭ ‬لآلام‭ ‬بسبب‭ ‬خشونة‭ ‬المفاصل‭ ‬نتيجة‭ ‬تآكل‭ ‬في‭ ‬الغضروف‭ ‬أو‭ ‬جفاف‭ ‬في‭ ‬السائل‭ ‬الزلالي‭ ‬،‭ ‬وغالباً‭ ‬ما‭ ‬يحدث‭ ‬ذلك‭ ‬في‭ ‬الركبتين‭.‬ ‭- ‬آلام‭ ‬ناتجة‭ ‬عن‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬التي‭ ‬قد‭ ‬تكون‭ ‬التهابات‭ ‬بكتيرية‭ ‬أو‭ ‬التهابات‭ ‬مناعية‭ ‬روماتيزمية‭.‬ والأكثر‭ ‬انتشاراً‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الخريف‭ ‬هي‭ ‬آلام‭ ‬المفاصل‭ ‬نتيجة‭ ‬برودة‭ ‬الطقس،‭ ‬حيث‭ ‬إنه‭ ‬من‭ ‬المعروف‭ ‬أن‭ ‬الجو‭ ‬قارس‭ ‬البرودة‭ ‬لا‭ ‬يسبب‭ ‬التهاب‭ ‬المفاصل،‭ ‬بل‭ ‬يحدث‭ ‬نتيجة‭ ‬خلل‭ ‬أو‭ ‬اضطراب‭ ‬في‭ ‬الجهاز‭ ‬المناعي‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬تمدد‭ ‬الشعيرات‭ ‬الدموية‭ ‬حول‭ ‬المفصل‭ ‬،‭ ‬مما‭ ‬يسبب‭ ‬الالتهاب،‭ ‬وهذا‭ ‬هو‭ ‬الفرق‭ ‬الجوهري‭ ‬بين‭ ‬الألم‭ ‬والالتهابات‭.‬ ويشير‭ ‬الدكتور‭ ‬أمير‭ ‬محمد‭ ‬عاصم‭ ‬ماجستير‭ ‬جراحة‭ ‬العظام‭ ‬والعمود‭ ‬الفقري‭ ‬إلي‭ ‬أن‭ ‬أهم‭ ‬أعراض‭ ‬الالتهاب‭ ‬الإصابة‭ ‬بورم‭ ‬أو‭ ‬إحمرار‭ ‬في‭ ‬المفصل‭ ‬أو‭ ‬ألم‭ ‬نبضي‭ ‬مستمر‭ ‬دون‭ ‬توقف،‭ ‬بينما‭ ‬الألم‭ ‬العادي‭ ‬بالمفصل‭ ‬يكون‭ ‬مصاحباً‭ ‬لحركته‭ ‬فقط‭ ‬أياً‭ ‬كانت،‭ ‬وبالتالي‭ ‬بمجرد‭ ‬عدم‭ ‬تحريك‭ ‬المفصل‭ ‬يزول‭ ‬الألم،‭ ‬لأن‭ ‬الألم‭ ‬يشعر‭ ‬به‭ ‬الإنسان‭ ‬نتيجة‭ ‬حدوث‭ ‬إجهاد‭ ‬للمفصل‭ ‬ويزول‭ ‬مع‭ ‬الراحة‭ ‬،‭ ‬بينما‭ ‬آلام‭ ‬الالتهاب‭ ‬المفصلي‭ ‬تحدث‭ ‬في‭ ‬أي‭ ‬وقت‭ ‬دون‭ ‬حدوث‭ ‬إجهاد‭ ‬وخاصة‭ ‬عند‭ ‬الاستيقاظ‭ ‬من‭ ‬النوم‭ ‬نتيجة‭ ‬تيبس‭ ‬المفصل‭ ‬طوال‭ ‬فترة‭ ‬النوم‭. ‬ وللوقاية‭ ‬من‭ ‬الإصابة‭ ‬بالتهاب‭ ‬المفاصل‭ ‬يجب‭ ‬علينا‭ ‬عدم‭ ‬التعرض‭ ‬للبرودة‭ ‬المباشرة‭ ‬بقدر‭ ‬الإمكان،‭ ‬واستخدام‭ ‬الماء‭ ‬الدافئ‭ ‬في‭ ‬غسيل‭ ‬الأيدي‭ ‬والاستحمام‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الخريف،‭ ‬مع‭ ‬شرب‭ ‬الماء‭ ‬والسوائل‭ ‬الدافئة،‭ ‬وبالتأكيد‭ ‬تجنب‭ ‬الخروج‭ ‬مباشرة‭ ‬بعد‭ ‬الاستحمام،‭ ‬وأيضاً‭ ‬الاهتمام‭ ‬بتناول‭ ‬الأطعمة‭ ‬التي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬الكالسيوم‭ ‬وفيتامين‭ (‬د‭) ‬لتقوية‭ ‬العظام‭ ‬والجهاز‭ ‬المناعي‭ ‬للجسم،‭ ‬وذلك‭ ‬للمساعدة‭ ‬على‭ ‬تقوية‭ ‬الجسم‭ ‬والمساعدة‭ ‬على‭ ‬المحافظة‭ ‬على‭ ‬المفاصل‭ ‬بقدر‭ ‬الإمكان‭ ‬خاصة‭ ‬في‭ ‬فصل‭ ‬الخريف،‭ ‬أما‭ ‬في‭ ‬حالة‭ ‬الإصابة‭ ‬بالتهابات‭ ‬المفاصل‭ ‬يجب‭ ‬إتباع‭ ‬إرشادات‭ ‬الطبيب‭ ‬مع‭ ‬الاستمرار‭ ‬على‭ ‬تناول‭ ‬الأدوية‭ ‬الموصوفة‭ ‬التي‭ ‬تساعد‭ ‬على‭ ‬تخفيف‭ ‬آلام‭ ‬العظام‭ ‬بقدر‭ ‬الإمكان‭.‬