الخميس 21 نوفمبر 2024

البدائل‭ ‬الطبيعية‭ ‬لتأثيرات‭ ‬المدفأة‭ ‬الكهربائية‭ ‬على‭ ‬الصحة

البدائل الطبيعية لتأثيرات المدفأة الكهربائية على الصحة

9-11-2024 | 12:59

هبه رجاء
مع‭ ‬دخول‭ ‬فصل‭ ‬الشتاء‭ ‬تتجه‭ ‬الأعين‭ ‬لتشغيل‭ ‬المدفأة‭ ‬فهي‭ ‬الصاحب‭ ‬طوال‭ ‬ليالي‭ ‬الشتاء‭ ‬الباردة،‭ ‬ولكن‭ ‬كما‭ ‬أن‭ ‬هناك‭ ‬فائدة‭ ‬منها‭ ‬كتحسين‭ ‬حرارة‭ ‬الجو‭ ‬داخل‭ ‬المنزل‭ ‬وإشعارك‭ ‬بالدفء،‭ ‬إلا‭ ‬أن‭ ‬لها‭ ‬عدة‭ ‬أضرار‭ ‬يجب‭ ‬علينا‭ ‬معرفتها‭ ‬والوقاية‭ ‬منها‭.‬ في‭ ‬السطور‭ ‬التالية‭ ‬نعرض‭ ‬أهم‭ ‬المخاطر‭ ‬التي‭ ‬قد‭ ‬تسببها‭ ‬المدفأة‭ ‬الكهربائية‭ ‬وكيفية‭ ‬تجنبها‭ ‬والبديل‭ ‬الآمن‭ ‬لها‭.‬ تعتبر‭ ‬المدفأة‭ ‬الكهربائية‭ ‬أكثر‭ ‬أمانا‭ ‬من‭ ‬الزيت،‭ ‬بجانب‭ ‬أنها‭ ‬أكثر‭ ‬حفاظاً‭ ‬على‭ ‬البيئة‭ ‬ولا‭ ‬تسهم‭ ‬في‭ ‬تلوث‭ ‬البيئة،‭ ‬وهي‭ ‬أقل‭ ‬وزناً‭ ‬من‭ ‬المدفأة‭ ‬الزيتية،‭ ‬ولا‭ ‬تحتاج‭ ‬لمادة‭ ‬خام‭ ‬في‭ ‬تشغيلها،‭ ‬وهي‭ ‬سهلة‭ ‬الاستخدام‭ ‬لكن‭ ‬رغم‭ ‬هذه‭ ‬المميزات‭ ‬إلا‭ ‬أن‭ ‬لها‭ ‬أحياناً‭ ‬مخاطر‭ ‬على‭ ‬الصحة‭ ‬تتمثل‭ ‬في‭: ‬جفاف‭ ‬الجلد،‭ ‬حيث‭ ‬إن‭ ‬الهواء‭ ‬الدافئ‭ ‬قد‭ ‬يجرد‭ ‬البشرة‭ ‬من‭ ‬الزيوت‭ ‬الطبيعية‭ ‬ما‭ ‬يسبب‭ ‬جفافها،‭ ‬خاصة‭ ‬لو‭ ‬تركت‭ ‬في‭ ‬الكهرباء‭ ‬طوال‭ ‬الليل‭.‬ كما‭ ‬أن‭ ‬العين‭ ‬تتضرر‭ ‬لعدم‭ ‬وجود‭ ‬هواء‭ ‬رطب‭ ‬يؤدي‭ ‬إلى‭ ‬تبخر‭ ‬الدموع‭ ‬من‭ ‬العين‭ ‬مما‭ ‬يسبب‭ ‬جفاف‭ ‬العين‭ ‬ويصعب‭ ‬على‭ ‬العينين‭ ‬الحفاظ‭ ‬على‭ ‬توازن‭ ‬الرطوبة‭ ‬فيها‭. ‬ وتسبب‭ ‬المدفأة‭ ‬الكهربائية‭ ‬صعوبة‭ ‬في‭ ‬التنفس،‭ ‬بالإضافة‭ ‬إلى‭ ‬جفاف‭ ‬الحلق‭ ‬والسعال‭ ‬علاوة‭ ‬على‭ ‬أنّ‭ ‬تشغيلها‭ ‬طوال‭ ‬الليل‭ ‬يتسبب‭ ‬في‭ ‬زيادة‭ ‬العرق‭ ‬أثناء‭ ‬النوم‭ ‬ما‭ ‬يعرضك‭ ‬لخطر‭ ‬الإصابة‭ ‬ببعض‭ ‬الأمراض‭ ‬الجلدية‭.‬ ويؤثر‭ ‬غاز‭ ‬أول‭ ‬أكسيد‭ ‬الكربون‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬الإنسان‭ ‬بشكل‭ ‬كبير،‭ ‬وهو‭ ‬أحد‭ ‬الغازات‭ ‬التي‭ ‬تنتج‭ ‬عن‭ ‬عملية‭ ‬الاحتراق‭ ‬عند‭ ‬استخدام‭ ‬المدفأة،‭ ‬وهو‭ ‬غاز‭ ‬عديم‭ ‬اللون‭ ‬والرائحة،‭ ‬ويؤدي‭ ‬إلى‭ ‬غياب‭ ‬الوعي‭ ‬في‭ ‬بعض‭ ‬الأحيان‭.‬ في‭ ‬الوقت‭ ‬نفسه،‭ ‬يؤدي‭ ‬التعرض‭ ‬الطويل‭ ‬للأبخرة‭ ‬والمواد‭ ‬الضارة‭ ‬المنبعثة‭ ‬من‭ ‬السخانات‭ ‬الكهربائية‭ ‬إلى‭ ‬مخاطر‭ ‬أخرى‭ ‬مثل‭: ‬الصداع،‭ ‬تلف‭ ‬الدماغ،‭ ‬أمراض‭ ‬القلب‭.‬ ويتسبب‭ ‬غاز‭ ‬ثاني‭ ‬أكسيد‭ ‬الكربون‭ ‬الناتج‭ ‬عن‭ ‬المدفأة،‭ ‬أحياناً‭ ‬فى‭ ‬حدوث‭ ‬التسمم‭ ‬منه‭ ‬وضعف‭ ‬الجهاز‭ ‬المناعي‭ ‬نتيجة‭ ‬استنشاق‭ ‬هذا‭ ‬الغاز‭ ‬فتحدث‭ ‬الإصابة‭ ‬بأمراض‭ ‬حساسية‭ ‬الصدر‭ ‬والربو‭ ‬والقلق‭ ‬والتوتر‭. ‬ المدفأة‭ ‬الكهربائية‭ ‬تؤدي‭ ‬أيضًا‭ ‬إلى‭ ‬نزلات‭ ‬البرد‭ ‬واحتقان‭ ‬الجيوب‭ ‬الأنفية،‭ ‬نظرًا‭ ‬للهواء‭ ‬الدافئ‭ ‬الذي‭ ‬ينبعث‭ ‬منها،‭ ‬ففروق‭ ‬درجات‭ ‬الحرارة‭ ‬بين‭ ‬الغرف‭ ‬تساعد‭ ‬في‭ ‬نشاط‭ ‬البكتيريا‭ ‬داخل‭ ‬الجهاز‭ ‬التنفسي،‭ ‬كما‭ ‬أن‭ ‬المدفأة‭ ‬الكهربائية‭ ‬قد‭ ‬تسبب‭ ‬تورم‭ ‬القدمين،‭ ‬نتيجة‭ ‬تشغيل‭ ‬المدفأة‭ ‬طوال‭ ‬الليل‭ ‬علاوة‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬التشغيل‭ ‬الدائم‭ ‬للمدفأة‭ ‬قد‭ ‬يتسبب‭ ‬في‭ ‬انتشار‭ ‬الحشرات‭ ‬مثل‭: ‬البراغيث‭ ‬والذباب‭ ‬وبق‭ ‬الفراش‭ ‬فهي‭ ‬تنمو‭ ‬في‭ ‬البيئات‭ ‬الدافئة‭.‬ ولتفادي‭ ‬هذه‭ ‬المخاطر‭ ‬علينا‭ ‬إتباع‭ ‬هذه‭ ‬النصائح‭: ‬ ‭- ‬ينصح‭ ‬بضبط‭ ‬المدفأة‭ ‬على‭ ‬درجة‭ ‬حرارة‭ ‬متوسطة‭.‬ ‭- ‬على‭ ‬مرضى‭ ‬الجيوب‭ ‬الأنفية‭ ‬الجلوس‭ ‬لمسافة‭ ‬منها‭ ‬غير‭ ‬قريبة‭.‬ ‭- ‬التأكد‭ ‬من‭ ‬سلامة‭ ‬الأسلاك‭ ‬الكهربائية‭ ‬الموصلة‭ ‬بالدفاية‭ ‬وتجنب‭ ‬مشاركة‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬جهاز‭ ‬كهربائي‭ ‬في‭ ‬مشترك‭ ‬واحد‭ ‬أو‭ ‬فيشة‭ ‬واحدة‭ ‬لتجنب‭ ‬حالات‭ ‬الماس‭ ‬الكهربائي،‭ ‬وضع‭ ‬المدفأة‭ ‬على‭ ‬بعد‭ ‬حوالي‭ ‬ثلاثة‭ ‬أقدام‭ ‬من‭ ‬مكان‭ ‬النوم‭ ‬أو‭ ‬مكان‭ ‬الجلوس‭.‬ ‭- ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬أن‭ ‬تكون‭ ‬بعيدة‭ ‬عن‭ ‬المواد‭ ‬القابلة‭ ‬أو‭ ‬سريعة‭ ‬الاشتعال‭ ‬مثل‭: ‬الستائر‭ ‬والمنسوجات‭ ‬والأقمشة‭ ‬مع‭ ‬عدم‭ ‬تشغيلها‭ ‬بشكل‭ ‬مستمر‭ ‬خاصة‭ ‬أثناء‭ ‬النوم؛‭ ‬نظرا‭ ‬لوجود‭ ‬غاز‭ ‬أكسيد‭ ‬الكربون‭ ‬الذي‭ ‬يقوم‭ ‬بسحب‭ ‬الهواء‭ ‬من‭ ‬الغرفة‭ ‬ما‭ ‬يسبب‭ ‬الشعور‭ ‬بالاختناق‭ ‬وفقدان‭ ‬الوعي‭.‬ ‭- ‬يجب‭ ‬ضبط‭ ‬درجة‭ ‬الحرارة‭ ‬بشكل‭ ‬متوسط‭ ‬مع‭ ‬ترك‭ ‬باب‭ ‬الغرفة‭ ‬مفتوحا‭ ‬جزئيا،‭ ‬ويراعى‭ ‬فصل‭ ‬التيار‭ ‬الكهربائي‭ ‬عند‭ ‬وصول‭ ‬تدفئة‭ ‬المكان‭ ‬إلى‭ ‬الدرجة‭ ‬المطلوبة‭ ‬مع‭ ‬التأكد‭ ‬من‭ ‬وجود‭ ‬قاطع‭ ‬تيار‭ ‬أتوماتيكي‭ ‬لفصل‭ ‬الكهرباء‭ ‬في‭ ‬حالات‭ ‬الخطر‭.‬ ‭- ‬لا‭ ‬تضع‭ ‬الدفاية‭ ‬في‭ ‬مكان‭ ‬رطب‭ ‬أو‭ ‬مبلل،‭ ‬وعدم‭ ‬مرور‭ ‬تمديدات‭ ‬الأسلاك‭ ‬تحت‭ ‬الفراش‭ ‬أو‭ ‬السجاد‭ ‬حتى‭ ‬لا‭ ‬تتسبب‭ ‬بحريق‭ ‬مع‭ ‬عدم‭ ‬وضع‭ ‬الملابس‭ ‬أو‭ ‬القماش‭ ‬على‭ ‬الدفاية‭ ‬أو‭ ‬أمامها‭ ‬مباشرة،‭ ‬والحرص‭ ‬على‭ ‬اقتناء‭ ‬الدفايات‭ ‬جيدة‭ ‬الصنع‭ ‬وذات‭ ‬مستوى‭ ‬عال‭ ‬من‭ ‬الأمان‭ ‬مثل‭: ‬الفصل‭ ‬الأوتوماتيكي‭ ‬عند‭ ‬ارتفاع‭ ‬درجة‭ ‬حرارتها،‭ ‬أو‭ ‬عند‭ ‬سقوطها‭.‬ ‭- ‬ضع‭ ‬المدفأة‭ ‬بمعزل‭ ‬عن‭ ‬الحيوانات‭ ‬الأليفة‭ ‬إن‭ ‬كنت‭ ‬تربي‭ ‬أحدها‭ ‬في‭ ‬بيتك،‭ ‬خاصة‭ ‬أن‭ ‬الحيوانات‭ ‬تحب‭ ‬المناطق‭ ‬الدافئة‭ ‬ما‭ ‬يجعلها‭ ‬عرضة‭ ‬للاحتراق‭ ‬إن‭ ‬اقتربت‭ ‬كثيرًا‭ ‬من‭ ‬المدفأة‭.‬ ‭- ‬لا‭ ‬تجلس‭ ‬قريبًا‭ ‬من‭ ‬المدفأة‭ ‬بشكل‭ ‬مبالغ‭ ‬فيه،‭ ‬لا‭ ‬تستخدمها‭ ‬لتدفئة‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬مكان‭ ‬في‭ ‬ليلة‭ ‬واحدة،‭ ‬ويفضل‭ ‬أن‭ ‬تخصص‭ ‬المدفأة‭ ‬لمكان‭ ‬واحد‭ ‬حتى‭ ‬توفر‭ ‬الطاقة‭ ‬التي‭ ‬تستهلكها‭ ‬ولا‭ ‬تجهدها‭ ‬في‭ ‬العمل،‭ ‬وتحقق‭ ‬من‭ ‬سلامة‭ ‬المدفأة‭ ‬بشكل‭ ‬دوري،‭ ‬وذلك‭ ‬بعرضها‭ ‬على‭ ‬مختص‭ ‬بالصيانة،‭ ‬حتى‭ ‬لا‭ ‬يحدث‭ ‬لها‭ ‬أي‭ ‬عطل‭ ‬خفي‭ ‬يتسبب‭ ‬في‭ ‬حرائق‭.‬ ‭- ‬عدم‭ ‬إطالة‭ ‬سلك‭ ‬المدفأة‭ ‬عما‭ ‬هو‭ ‬عليه،‭ ‬الأفضل‭ ‬أن‭ ‬توصل‭ ‬المدفأة‭ ‬مباشرة‭ ‬بمقبس‭ ‬الجدار،‭ ‬وإبعاد‭ ‬المدفأة‭ ‬عن‭ ‬أي‭ ‬أثاث‭ ‬منزلي‭ ‬قابل‭ ‬للاشتعال‭ ‬والستائر‭ ‬والمفروشات‭ ‬وأي‭ ‬أقمشة،‭ ‬إبعاد‭ ‬المدفأة‭ ‬عن‭ ‬أي‭ ‬مصدر‭ ‬للغاز‭ ‬أو‭ ‬علب‭ ‬الطلاء‭ ‬أو‭ ‬الكيروسين‭ ‬أو‭ ‬الكبريت،‭ ‬أو‭ ‬أي‭ ‬مادة‭ ‬من‭ ‬مشتقات‭ ‬البترول،‭ ‬إبعاد‭ ‬المدفأة‭ ‬عن‭ ‬طلاء‭ ‬الجدران‭ ‬وعدم‭ ‬ترك‭ ‬سلك‭ ‬المدفأة‭ ‬في‭ ‬وسط‭ ‬الطريق‭ ‬حتى‭ ‬لا‭ ‬يتعثر‭ ‬أي‭ ‬أحد‭ ‬مار‭ ‬فيه،‭ ‬عدم‭ ‬ترك‭ ‬المدفأة‭ ‬وقت‭ ‬طويل‭ ‬بدون‭ ‬مراقبة،‭ ‬تجديد‭ ‬هواء‭ ‬المنزل‭ ‬وغلق‭ ‬المدفأة‭ ‬حتى‭ ‬يتجدد‭ ‬هواء‭ ‬الغرف‭ ‬ولا‭ ‬تصاب‭ ‬بالاختناق،‭ ‬اختيار‭ ‬موضع‭ ‬آمن‭ ‬لوضع‭ ‬المدفأة‭ ‬حتى‭ ‬لا‭ ‬تكون‭ ‬عرضة‭ ‬للسير،‭ ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬عدم‭ ‬لعب‭ ‬الأطفال‭ ‬بالقرب‭ ‬من‭ ‬المدفأة،‭ ‬عدم‭ ‬السير‭ ‬على‭ ‬سلك‭ ‬المدفأة،‭ ‬التأكد‭ ‬من‭ ‬توصيل‭ ‬الكهرباء‭ ‬بشكل‭ ‬جيد‭ ‬حتى‭ ‬لا‭ ‬تتسبب‭ ‬في‭ ‬حدوث‭ ‬ماس‭ ‬كهربائي‭. ‬ أما‭ ‬الطرق‭ ‬الآمنة‭ ‬والبديلة‭ ‬للمدفأة‭ ‬الكهربائية‭ ‬فهي‭ ‬تتمثل‭ ‬في‭ ‬الآتي‭:‬ ‭- ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬فتح‭ ‬نوافذ‭ ‬المنزل‭ ‬وقت‭ ‬الظهيرة‭ ‬في‭ ‬الأيام‭ ‬المشمسة‭ ‬للسماح‭ ‬بدخول‭ ‬أشعة‭ ‬الشمس،‭ ‬الدافئ‭ ‬وطرد‭ ‬الهواء‭ ‬البارد‭ ‬من‭ ‬المنزل،‭ ‬غلق‭ ‬الحجرات‭ ‬غير‭ ‬المستخدمة‭ ‬في‭ ‬المنزل‭ ‬لتركيز‭ ‬الهواء‭ ‬الساخن‭ ‬في‭ ‬منطقة‭ ‬صغيرة،‭ ‬ولمنع‭ ‬انتقال‭ ‬الهواء‭ ‬البارد‭ ‬إلى‭ ‬المنزل‭ ‬بأكمله‭.‬ ‭- ‬التأكد‭ ‬من‭ ‬سلامة‭ ‬سدادات‭ ‬الهواء‭ ‬المطاطية‭ ‬في‭ ‬النوافذ‭ ‬لمنع‭ ‬تسرب‭ ‬الهواء‭ ‬البارد‭ ‬إلى‭ ‬باقي‭ ‬أجزاء‭ ‬المنزل،‭ ‬واستخدام‭ ‬وحدات‭ ‬الإضاءة‭ ‬الصغيرة‭ ‬في‭ ‬أماكن‭ ‬متفرقة‭ ‬من‭ ‬المنزل؛‭ ‬لأنها‭ ‬تساعد‭ ‬على‭ ‬زيادة‭ ‬الشعور‭ ‬بالدفء‭.‬ ‭- ‬استخدام‭ ‬ستائر‭ ‬الهواء‭ ‬الثقيلة‭ ‬الشتوية‭ ‬بدلًا‭ ‬من‭ ‬الخفيفة‭ ‬الصيفية؛‭ ‬لمنع‭ ‬تسرب‭ ‬الهواء‭ ‬البارد‭ ‬من‭ ‬خارج‭ ‬المنزل،‭ ‬الحرص‭ ‬على‭ ‬اقتناء‭ ‬مفارش‭ ‬الأسرة‭ ‬والوسادات‭ ‬الشتوية‭ ‬المصنوعة‭ ‬من‭ ‬الصوف‭ ‬والقطيفة؛‭ ‬لأنها‭ ‬تختزن‭ ‬الحرارة‭ ‬بداخلها‭ ‬ومن‭ ‬ثم‭ ‬تنقلها‭ ‬للأفراد‭ ‬بسرعة‭ ‬أثناء‭ ‬النوم،‭ ‬تغطية‭ ‬أرضيات‭ ‬المنزل‭ ‬والحجرات‭ ‬وعدم‭ ‬ترك‭ ‬مساحات‭ ‬واسعة‭ ‬غير‭ ‬مغطاة،‭ ‬استخدم‭ ‬السجاد‭ ‬ذا‭ ‬الوبرة‭ ‬الثقيلة‭ ‬ليزيد‭ ‬من‭ ‬الشعور‭ ‬بالدفء‭ ‬داخل‭ ‬المنزل‭.‬ ‭- ‬تأكد‭ ‬من‭ ‬تغطية‭ ‬الأرائك‭ ‬بأقمشة‭ ‬شتوية‭ ‬لتعطيك‭ ‬الدفء‭ ‬عند‭ ‬الجلوس،‭ ‬تناول‭ ‬الأطعمة‭ ‬والمشروبات‭ ‬التي‭ ‬تساعد‭ ‬على‭ ‬الشعور‭ ‬بالدفء‭ ‬مثل‭: ‬الكاكاو‭ ‬الساخن‭ ‬والشوربة،‭ ‬والزنجبيل‭ ‬والبردقوش‭ ‬والسحلب‭ ‬وجميع‭ ‬المشروبات‭ ‬الساخنة‭ ‬مفيدة‭ ‬في‭ ‬ليالي‭ ‬البرد‭ ‬وتمنحك‭ ‬الشعور‭ ‬بالدفء،‭ ‬أيضا‭ ‬البروتينات‭ ‬والقليل‭ ‬من‭ ‬الدهون‭ ‬تساعد‭ ‬على‭ ‬منح‭ ‬الجسم‭ ‬الطاقة‭ ‬وإشعاره‭ ‬بالدفء‭ .‬ ‭- ‬ارتداء‭ ‬جوارب‭ ‬سميكة‭ ‬وقبعات‭ ‬وملابس‭ ‬صوفية‭ ‬تشعرك‭ ‬بالدفء،‭ ‬ممارسة‭ ‬بعض‭ ‬التمارين‭ ‬الرياضية‭ ‬التي‭ ‬تساعد‭ ‬على‭ ‬التدفئة،‭ ‬جلوس‭ ‬الأسرة‭ ‬في‭ ‬غرفة‭ ‬واحدة‭ ‬يساعد‭ ‬أيضا‭ ‬على‭ ‬التدفئة‭.‬