أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن نقص الفيتامينات بالجسم و عدم تناول الغذاء الصحي السليم قد يسببان نقص الطاقة والشعور بالخمول ،كما أن الإصابة بالاكتئاب وأمراض الانفلونزا ونزلات البرد قد تؤديان إلى الكسل والخمول الشديد وكثرة النوم.