أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن سوء العادات الغذائية و الأكل الغير صحي وراء الإصابة بالإمساك حيث أن نقص الألياف و الخضروات واهمال شرب الماء و السوائل من اسباب الإصابة بالإمساك ،كذلك قلة الحركة و عدم ممارسة الرياضة تؤدى للامساك.