الأحد 22 ديسمبر 2024

احرصي على تناوله.. لحم الأرانب مفيد للحامل

احرصي على تناوله.. لحم الأرانب مفيد للحامل

22-12-2024 | 10:42

هبه رجاء
تنصح د. جيهان الدمدرداش، أخصائي التغذية العلاجية.. بتناول لحم الأرانب فهو مفيد للحامل كونه خفيف الدسامة، قليل السعرات ويحتوي على المعادن والبروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم أثناء الحمل ولتغذية الجنين مع قلة فالدهون لذا يساعد على عدم زيادة الوزن، يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم لذا يحمي من خطر تورم الساقين للمرأة الحامل يحتوي لحم الارنب على كمية من الكالسيوم التي يحتاجها الجسم للعظم وللأسنان لمنع هشاشة العظام وتسوس الأسنان، يحتوي أيضا على نسبة عالية من الحديد المهم لمرضى فقر الدم والأنيميا الحادة يساعد على توازن ضغط الدم لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.