أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الثقة بالنفس تساعدك كثير فى العلاج من الرهاب الاجتماعي لأنك عندما تثق بنفسك ستكون هادئ من الداخل وواثق من ذاتك ،لذلك لن تشعر بالتوتر أمام الآخرين وستعرف تتحدث وتواجه الآخرين وتكون علاقات معهم وستكتسب غيرها من المهارات النفسية والاجتماعية الجيدة.