شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح عادة صحية مفيدة غنية بالفيتامينات والمعادن، ويرجع ذلك إلى الفوائد العديدة التي يقدمها هذا المشروب للجسم، وفيما يلي يشير الدكتور محمد عبد الرحيم أخصائي التغذية بفوائد شرب كوب من الماء الدافئ بعصير الليمون: - طرد السموم وتعزيز صحة الكبد: يحتوي الليمون على حمض الستريك وهو مركب يساعد الكبد على أداء وظيفته في طرد السموم من الجسم بشكل أكثر فعالية، كما أن الماء الدافئ يعمل كمنشط طبيعي للمساعدة في التخلص من السموم المتراكمة. - شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون هو طريقة ممتازة لترطيب جسمك وتزويده بالطاقة التي يحتاجها لبدء يومك بنشاط. - يحتوي الليمون على البكتين، وهو نوع من الألياف التي تساعد في كبح الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، ما يساعد على إنقاص الوزن بصورة ملحوظة. - الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتساعد في تقليل ظهور العيوب على البشرة. - فيتامين C الموجود في الليمون هو عنصر أساسي لدعم جهاز المناعة ضد الفيروسات والعدوى والحماية من نزلات البرد والإنفلونزا.