ينصح د.بهاء ناجي استشاري التغذية العلاجية،بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي والتي قد تسبب لهم ألم وانفتاخ في المعدة وربما الكرش،:بالأتي:" ١..شرب الماء ٢..ممارسة الرياضة ٣..تجنب الأطعمة الدسمة ٤..تقليل الألياف ٥..الابتعاد عن منتجات الألبان.