أكد الدكتور وليد المليجي استشارى الصحة النفسية أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، إذ تؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم وأداء الفرد في حياته اليومية. التوتر والقلق المزمن قد يؤديان إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ضعف المناعة، واضطرابات النوم. كما يرتبط الاكتئاب بأمراض مثل السكري وأمراض القلب من جهة أخرى. والحفاظ على الصحة النفسية يعزز التركيز والإنتاجية ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يُنصح بممارسة التأمل والرياضة بانتظام، والحفاظ على علاقات اجتماعية إيجابية، إلى جانب طلب المساعدة المهنية عند الحاجة، لتحسين الصحة النفسية وتعزيز جودة الحياة.